はじめまして!
毒親育ち専門 セラピールームSweet Homeの堀籠沙希(ほりごめさき)です。
数ある心理相談室や、カウンセリングの中から、当セラピールームに興味を持っていただき、ありがとうございます。
セラピールームSweet Homeは、主にインナーチャイルドセラピーの手法を用いて、苦しみや生きづらさの根本原因を解消することで、自分軸を取り戻し、幸せに生きられるようをサポートするオンライン相談です。
あなたは、こんなことに悩んでいませんか?
- 子ども時代から、ずっともやもやした気持ちを抱えている
- 過去に、親から受けた仕打ちを今でも忘れられない
- 毒親から物理的に距離をとっているけれど、心は親に捕らわれたままだと感じる
- 夫や子供など、身近な人に感情をぶつけてしまうことがある
- 自分の本心がわからない、自分軸がないと感じる
- 本心を話そうとすると、涙が出そうになる
- 心を開いた人間関係が作れず、孤独を感じる
- 人を頼ったり、甘えたりすることができない
- 問題が起きた時、自分とはかかわりないことでも、自分のせいだと思い込んでしまう
- いつも心が満たされない
- すごく頑張っているのに、仕事もプライベートもうまくいかない
- 他人の目を気にしすぎて、びくびくしてしまう


お客様の声
☆ Yさんからのご感想
わたしはこれまで心理学やスピリチャル系の本をたくさん読み、色々なワークも行い、自分のことをわかったつもりでいました。。が、ほりごめさんとのセッションで、伏せていた過去の自分の感情が浮き彫りになり、新たな気付きもたくさんありました。
「こんなこと言ったら引かれるかな?」というようなことも、ほりごめさんは全部受け止めてくれ、安心できました。
☆ Mさんからのご感想
この度は愛のインチャセッション、誠にありがとうございました。フラワーエッセンス今から取るのが愉しみです。こんなに力を貸してくれるお花も、サキさんも、ほんとすごいです。インチャケアのテーマがはっきりとすることが、こんなに明快な視点を与えてくれるなんて。ほんとうに素晴らしい時間でした。
☆ Gさんからのご感想
親との折り合いが悪くても、辛い幼少期や青年期を送ってきても(といってもほりごめさんはまだまだお若いのですが)、人生いつからでもやり直せる!という事を証明してくれる良い先生であるほりごめさん。
そういう方がサポーター、セラピストとして応援してくださることは、現在道に迷ったり言い知れぬ不安やモヤモヤを抱えている人にとってとても心強い存在であると思います。
あなたのお悩みの原因は、「毒親の呪縛」かもしれません
毒親の呪縛は、あなたの心を縛り、自由を奪います。すると、このようなお悩みに悩まされることになります。
- 呪縛が心にふたをしてしまい、本心がわからなくなる
- 気づかないうちに、不要な思い込みで自分に制限をかけてしまう
- 警戒心が強くなり、ちょっとしたことでびくっとしてしまう
- 自分の居場所がないと感じ、どこにいても安心できなくなる
- ありのままの自分では人に嫌われると思い込み、自分の気持ちを表現できず、健全な人間関係を築けない
- 自分に自信が持てず、自己肯定感が低くなる
- 生きづらさを感じ、苦しみに支配されてしまう
このように、毒親の呪縛は、さまざまな生きづらさの原因になります。


毒親の呪縛が原因のお悩みを解消するためには、
毒親の呪縛に縛られた心を解放し、
傷ついた心を癒すことが必要です。
毒親の呪縛を解き、傷ついた心を癒せば、
こんな未来を実現することができます。
- 自分だけの幸せを見つけられる
- 自分軸を持ち、思いのままに行動できるようになる
- 自己肯定感が上がり、自分に自信が持てるようになる
- 不安や怒りなどの感情に振り回されなくなる
- いつも、穏やかで落ち着いた心でいられるようになる
- 楽観的に生きられるようになる
- 繊細で傷つきやすい自分を大切にでき、強い刺激や不快なものから自分を守れるようになる
- 嫌なことは嫌、とはっきり断る勇気を持てる
- 親子関係が改善される。相乗効果で、その他の人間関係も良くなっていく
- 悩みや問題の、根本原因を解消できる
- 根本原因がなくなるので、二度と苦しみの中に戻ることはない
- 同じような問題を何度も繰り返してきた人は、負のループから抜け出し、人生を変えることができる
- 新たな悩みや問題が生まれても、セルフセラピーができるようになる
毒親の呪縛を解くための
メソッドとは…?
毒親の呪縛を解放し、心の傷を癒す。そのためにぴったりな方法は、
【インナーチャイルドセラピー】です。
インナーチャイルドとは、大人の心の中にいる、傷ついた子どもの自分のこと。「内なる子ども」または、「抑圧した感情」と呼ばれます。
インナーチャイルドは、あなたの本心そのものであり、自分らしさや、自分軸を教えてくれてる存在です。
インナーチャイルドとのつながりを取り戻せば、自分が何を感じているのか、どうしたいのかが、はっきりとわかるようになります。
本心がはっきりすれば、その思いのままに行動できるようになります。それが自分軸で生きるということであり、苦しみや生きづらさから解放されて、幸せに生きるということです。
毒親の呪縛を解く、7つのステップを使うことで、傷ついたインナーチャイルドを癒すことができます。そのステップとは…
- step1 感情を100%信じよう
- step2 感情を解放しよう
- step3 インナーチャイルドに会いに行こう
- step4 過去の苦しみを解放しよう
- step5 インナーチャイルドの願いを叶えよう
- step6 インナーチャイルドを守ってあげよう
- step7 ダメな自分を許し、抱きしめよう
この7つのステップに、特別な道具や、能力は一切必要ありません。
7つのステップを暮らしの中に取り入れ、階段を一段ずつ上がっていくように、コツコツと進んでいけば、誰でも、毒親の呪縛を解くことができます。


セラピスト プロフィール
堀籠沙希(ほりごめ さき)
宮城県出身 1986年11月生まれ。
三姉弟の長女。元図書館司書。9年間公共図書館に勤務。
保有資格
一般財団法人 日本ホメオパシー財団認定 インナーチャイルドセラピスト
CHhom日本のフラワーエッセンスコース修了
子ども時代から、モヤモヤを抱え、とても生きづらい子ども時代を過ごしてきました。
親からの暴言・暴力・クラスメイトからの性暴力など、心が深く傷つく経験をたくさん重ねてきました。
29歳の時、親に、勝手に縁談を進められそうになったことをきっかけに、パニックを起こしてしまいます。
「親の言いなりの人生はもう嫌だ!」
そう決意したとき、インナーチャイルドセラピーと出会いました。
「この苦しい人生を変えたい」「幸せになりたい」
その思いで、こつこつとセラピーに取り組んだ結果…。
毒親がこれまでのことを謝ってくれるという奇跡のようなできごとを体験! 関係を改善することができました。
その他にも、
・嫌な人間関係を終わらせることができた
・完璧主義な性格を直せた
・人に甘えたり、頼ったりできるようになった
・自分なりの幸せを見つけられた
など、たくさんのうれしいことが起き、人生を180度変えることができました。
この経験をいかし、わたしと同じように、毒親の呪縛に悩んでいる方へ、
インナーチャイルドセラピーという素晴らしい知恵を届けたい、そんな思いを込めて、セッションを提供しています。
さらにくわしいプロフィールを知りたい方は、こちらをごらんください。
セラピストが、インナーチャイルドを癒し、毒親の呪縛を解放した体験談を知りたい方は、noteブログ「インナーチャイルド癒し体験談」をごらんください。
お試しセッションの概要
通常、1セッション、120分10,000円(税込)のところ、毎月、先着5名様限定で無料でお試しセッションを実施しています。
お試しセッションの流れ
1 現在悩んでいること、相談したいことを、じっくり聞かせていただきます。
2 お悩みを解消して、どうなりたいか。理想をおうかがいします。
3 理想を実現するには、どうすればいいのか。事例などを紹介しながらご説明します。
4 実際に、インナーチャイルドセラピーを体験していただきます。
5 ご希望の方には、継続セッションのご案内をさせていただきます。(強くお勧めすることはいたしませんので、ご安心ください。)
よくある質問
Q1 「子どもの頃を思い出すことができません。それでもセッションはできますか?」
ご安心ください。過去の記憶をたどるためのワークのご提案や、フラワーエッセンスの処方をさせていただきます。
ただし、思い出すのも苦しい記憶や、フラッシュバックの恐れがあるような記憶、心を壊しかねないような激しい記憶などを、無理に思い出させることは絶対にしないとお約束します。
Q2「毒親と戦ったり、言い争ったりしたくありません」
毒親からの解放をうたったカウンセリングやセラピーの中には、親と対決したり、戦ったりすることをすすめるものもあるようですが、そのような激しいセッションは、決して行いません。
Q3「心療内科や精神科との違いはなんですか?」
心療内科や精神科は医療機関ですが、ここで提供するセラピーは医療行為ではありません。ですから、病名の診断や、薬の処方は一切行いません。医療保険も適用されません。
Q4「継続セッションへの、無理な勧誘などありませんか?」
継続セッションのご案内は、希望する方のみに行っております。
無理な勧誘は一切いたしませんので、安心してお申し込みください。
追伸
わたしは子どもの頃から、
「生きることは、しんどい」
「生きることは、苦しくて、つらいことの連続だ」
「自分を殺して、周りに合わせなくちゃいけない」
「それを我慢して耐えることが、大人になるということだ」
ずっと、そう考えて生きていました。
けれど、今は違います。
心の傷を癒し、インナーチャイルドを癒したことで、ありのままの自分を認めることができるようになりました。
生きることは、嬉しくて、楽しくて、幸せなこと。そう、心から思えるようになりました。
毒親の呪縛から解き放たれ、自由な心を手に入れることができました。
自分軸で生きられるようになり、この人生でなしとげたいことがはっきりしました。
理想の未来を思い描くことができるようになり、そこに向かって努力することに、幸せを感じられるようになれました。
インナーチャイルドという問題の根本原因を癒せば、再び、苦しみの人生に戻ることはありません。人生ががらりと180度転換し、新しい自分になれるんです。
今、苦しみのトンネルの中でもがき苦しんでいる人へ、苦しみを癒し、毒親の呪縛を解放して、人生を変える可能性に満ちている、このすばらしい知恵を届けたい。
毒親の呪縛を解いて、自分らしさを取り戻して欲しい。
一度しかないこの人生を、自分らしく、喜びや楽しさ、幸せとともに歩んでいってほしい。
そんな思いを込めて、日々、セッションに取り組んでいます。
「毒親の呪縛を解き、自分らしく、よりよい人生を歩みたい。幸せになりたい」
そう願ってる方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの理想の未来を、二人三脚で、一緒に目指していきましょう!


お試しセッション
受付中
・毒親の呪縛を解きたい
・苦しみを手放したい
・幸せになりたい
・自分軸で生きたい
などと、お悩みの方へ
通常120分10,000円のところ、先着5名様限定で無料